很多人都有睡觉打呼噜的情况，尤其是上了年纪的男性，打鼾不仅影响枕边人，也会给自己带来一定的危害，因此成为了很多人比较困扰的一件事情。

活了40年才知道，睡前喝点“它”，一夜不打鼾睡得香，收藏了！治疗打呼噜，民间有一偏方，就是晚上入睡前，喝一杯花椒水。花椒不仅是一种调味料，也是一种药材，花椒泡水对人体有很好的保健功效，坚持一个月，不仅去湿气通宿便，还能治打鼾。

自制花椒粉

配料：

花椒30克、料理机一台

烹饪步骤：

1、准备好花椒

2.用清水清洗一下